สอนวิธีแก้ #ปวดบ่า #ปวดกลางหลัง #ปวดด้านในสะบัก เรื้อรังให้หายขาด

สะบัก  สอนวิธีแก้อาการปวดสะบัก สะบักจม ง่ายๆด้วยตัวเอง Chapters 0:00 - highlight 0:21 - อาการและสาเหตุ 3:02 - ท่าบริหารที่1 4:01 - ท่าบริหารที่2 5:03 หากกำลังรู้สึกปวดสะบัก รู้สึกติดขัดขัดที่กลางหลัง หมุนลำตัวไปได้ไม่สุด จากการเคลื่อนไหวที่ลดลง ‍♀️ลองบริหารตามท่าที่แอดมินนำมาฝากกันค่ะ ✓

สอนวิธีแก้ #ปวดสะบัก #สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:16 - อาการและสาเหตุ 1:22 - ท่าบริหารที่ 1 2:23 - ท่าบริหารที่ 2 3:41 6 ท่าบริหาร ยืด - เหยียด กล้ามเนื้อไหล่และสะบัก

วิธีแก้อาการ #ปวดสะบัก ใน 1 นาที #กายภาพบำบัด ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดบ่าไหล่ #ปวดสะบัก โทร 085-3699977 ------------ ‍⚕️ ‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษาตรวจรักษา อาการทางกระดูก ข้อ 6 ท่าบริหาร ยืด - เหยียด กล้ามเนื้อไหล่และสะบัก