สุดยอดแหล่งโปรตีน จากธรรมชาติ

รีวิว น้ำพริกผัดหมูสับแม่ศศิ พลังงาน 125 แคลอรี่ โปรตีน 27 กรัม โซเดียมไม่เกิน 300 มิลลิกรัม ส่วนผสม เนื้อหมู 90% พริก

หมู 100 กรัมจะให้สารอาหารประเภทโปรตีนประมาณ 20 กรัม นม นอกจากกินนมเพื่อการเจริญเติบโตแล้ว ในนมยังมีโปรตีนอยู่ โดยนม 250 มิลลิลิตร กรัมให้สารอาหารประเภทโปรตีน

หมูทอดเจ๊จง 100 257 0 4 เนื้อ ไหล่ วัว ( ไม่ ติด มัน หมู 100 216 4 ( 110 ตารางแสดงปริมาณโปรตีนในอาหารแต่ละประเภท

หมูกรอบสล็อต คนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกายควรได้รับโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม เราจะต้องการโปรตีนประมาณ 60 กรัมต่อวัน 100 กรัม มีโปรตีนมากที่สุดคือ