ซี้ดปากสั่น 5 หนุ่มซุปตาร์ หน้าไทย ผิวเข้ม กล้ามแน่น ซิกแพคเป็นลอน

รอบนี้มาจริงครับ พาทุกคนมาออกกำลังกาย ให้ร่างกายฟิตกระชับ เบิร์นไขมันเผาผลาญแคลอรี่กันไปสุดๆ วันนี้เรามีทั้งหมด 8 นาที แบบเซอร์กิต Circuit ไม่มีพักไปพร้อมๆ

รอบนี้มาจริงครับ พาทุกคนมาออกกำลังกาย ให้ร่างกายฟิตกระชับ เบิร์นไขมันเผาผลาญแคลอรี่กันไปสุดๆ วันนี้เรามีทั้งหมด 8 นาที แบบเซอร์กิต Circuit ไม่มีพักไปพร้อมๆ

เต้าเจีย ep 2 ตารางซ้อม แบบเต้ย พงศกร แบ่งการซ้อมเป็น 9 วัน ต่อ 1 รอบ มีรูปแบบการซ้อมช่วงปูพื้นฐานอย่างไรบ้าง คลิปนี้ เล่าครบจบครับ

เต้ย ธโนทัย #อะอายสกุณาพร🕊️ #น้องอะอาย #กำนันแพ #บอสนุหมอลำเสียงวิหค #หมอลำเสียงวิหค #นกพงศกร ขอบคุณที่แวะมากินเตี๋ยวครับอ้าย #นาแห้ว เป็นผู้ชายกล้ามใหญ่ รูป