ระดับของการออกกำลังกาย แบ่งออกได้เป็น 5 โซน · Zone 1: Very Light = 50-60% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด · Zone 2: Light = 60-70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด · Zone
รายการ : โซน 7 เขตพิศวง ออกอากาศ : วันอาทิตย์ที่ 11 กุมภาพันธ์ 2567 ตอน : เสียงสั่งตาย นักแสดง : เชษฐ์ ฮันเตอร์ เบิร์ก, ประถมาภรณ์ รัตนภักดี, สิทธิพันธ์ กลมเกลี้ยง โซนอัตราการเต้นของหัวใจ · แตะกิจกรรม ที่ต้องการแก้ไขหรือกดปุ่มเม็ดมะยมเมื่อไฮไลต์กิจกรรมแล้ว · กดปุ่มเม็ดมะยมเพื่อสลับเปิดโซน HR · เลื่อนขึ้นลงและแตะหรือกดปุ่มเม็ดมะยม
world cup 2014 สำนักงานสถิติแห่งสหภาพยุโรป เปิดเผยวันนี้ ว่า ผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ ของยูโรโซน ขยายตัวขึ้น % ในไตรมาส 12567 วิ่ง Zone 2 คืออะไร? วิ่งยังไงให้ถูกต้อง · โซน 2 คืออะไร? · “วิ่งโซน 2 = การวิ่งให้หัวใจเต้นต่ำ ประมาณ 60-70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ”
