ประโยชน์ของอัลมอนด์ กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

โทษ อัลมอนด์  ประโยชน์ของอัลมอนด์ อัลมอนด์ เป็นถั่วประเภท Tree Nut ซึ่งให้คุณค่าสารอาหารต่อร่างกายมากกว่าถั่วประเภทคลุมดินอย่างถั่วลิสงหรือ ถั่วเขียว และอัลมอนด์ยังถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 อัลมอนด์ ยิ่งเนื้อละเอียดๆ จะยิ่งทานได้อร่อยคล้ายแป้งสาลี แต่จะมีราคาแพงมาก เช่น ยี่ห้อ Bob's Almond Flour : Super fine หากซื้อแป้งอัลมอนด์

อัลมอนด์ ถั่วขวัญใจของใครหลายคน ที่กินเป็นสแน็คเคี้ยวได้แบบไม่รู้สึกผิด อีกทั้งยังมีประโยชน์หลากหลาย อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและกรดไขมันที่ดี รู้หรือไม่? เช่น อัลมอนด์ ถั่วลิสง วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ซึ่งต่างก็อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและกรดไขมันโอเมก้า 3 พร้อมด้วยโปรตีนและใยอาหาร

อัลมอนด์มีประโยชน์ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย · ช่วยในการชะลอวัยและการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ดี · ประโยชน์ของอัลมอนด์ ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย · ช่วย โทษ ให้ ทา มิ โกะ แล้ว นั่นเอง อุตส่าห์ ตั้งใจ จะ มอบ ตะเกียบ ชุด นี้ เป็น อั ล มอน ด์ น่ะ เป็น ของ ที่ คุณ มิต สุ อิ มิ เน โกะ ตั้งใจ จะ ซื้อ ก่อน เกิด